讓生命輕鬆一點：珍惜當下，活在當下，讓生命輕鬆一點





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珍惜當下，活在當下，
讓生命輕鬆一點

人的一生看似漫長實則短暫，在這個短暫的生命過程中，總會有很多的幸福與悲傷，快樂與哀愁。

然而，過去已經成為了昨日的煙雲，未來還停留在明日的期望中，只有當下才是我們可以把握的幸福。

所以我們應當珍惜當下，活在當下，讓生命輕鬆一點。

讓生命輕鬆一點不是一種頹廢而是一種體會到生命真諦後的灑脫，讓生命輕鬆一點的人懂得肯定當下的自己，他們不會為了昨日而困苦，也不會為了明日而神傷，他們不斷的努力在當下，相信自己會成為自己的救世主。

因而他們更懂得珍惜當下的美好，珍惜自己的擁有，讓自己充實快樂的過好每一天。

讓生命輕鬆一點的人擁有平和的心境，豁達的心胸。

讓生命輕鬆一點的人能夠正視逆境，笑嘗人生苦辣。

讓生命輕鬆一點的人懂得簡約、平淡生活的快樂。

讓生命輕鬆一點的人並不會碌碌無為，他們會甩掉依賴，做主未來，用自己當下的努力規劃未來的方向，描繪著美好的未來藍圖。

讓生命輕鬆一點的人能夠保持善良的本性，守住誠信的人格，正直、誠實、忠誠的他們用他們高貴的品質為他們人生帶上了信譽的光環。

讓生命輕鬆一點的人會擁有正確的財富觀，愛財但不吝財，追求財富但取之有道。

只有享受在當下的人才能體會生命的美妙和人生的精彩，你何不也學著做一個享受在當下的人呢？

本書特色

讓生命輕鬆一點的人擁有平和的心境，豁達的心胸。他們能用微笑面對謠言，能用一顆大海般寬廣的心面對那些傷害自己的人。

他們懂得識別善惡，為人處事能夠把握好分寸，拿捏好尺度。

因而他們能順勢而為，將自己置身在安全地帶。

他們能夠善待財富，善用財富，過好每一天。

面對挫折，他們能勇敢的面對，心有韌勁則百折不屈，因為他們知道挫折是人生必然要經過的一個過程，嘗盡了人間苦難才能體會生命真諦，他們相信他們的樂觀、堅強和勇敢一定能夠幫助他們走出逆境，到達成功彼岸。

無慾無求的生活讓他們體會到了知足常樂的幸福。

擁有明確目標的他們，不會徘徊在當下，他們擁有雄心壯志但也能做好當下的小事，只會用自己當下的積累換取未來的成功。

作者簡介

陽光饅頭

知名撰稿人、編輯及暢銷書作家。國立大學管理學院畢業，後在加州大學伯克利分校進修，並榮獲哥倫比亞大學國際事務碩士學位。



新聞分享



面對炎炎夏日來臨，愛美女性最擔心的非曬黑莫屬，即使試過各種防曬產品，還是沒辦法白回來。而市面上有琳瑯滿目的美白商品，分為內服及外用兩種，成分主要為傳明酸、維他命C和天然草本美白配方等。赴日旅遊甚夯，知名部落客經常推薦的日本藥妝必買「美白錠」，主成分為半胱胺酸（L-Cysteine），更是暗沉肌膚的救星！

由於皮膚曝曬於陽光下，會導致體內酪胺酸酶的增加，進而增生黑色素（Eumelanin），使得膚色顯得黯淡無光，長期下來還會出現黑斑、加速肌膚老化的問題。而半胱胺酸能夠抑制酪胺酸酶的合成，達到預防皮膚曬黑的效果，因此半胱胺酸可說是人體的「超級美白劑」。

▲半胱胺酸+維生素C可預防黑色素生成，並且促進黑色素代謝排出。（圖／公關照片）

半胱胺酸為一種胺基酸，是人體代謝及合成體內重要的抗氧化劑－穀胱甘肽（Glutathione）的重要原料。同時也是啟動人體諸多酵素作用的因子之一，不僅能預防宿醉，將酒精代謝物－乙醛代謝成無害物質，還能促進皮膚代謝、增進肝臟機能與酵素賦活，抑制皮膚炎的發生。

然而，穀胱甘肽進入人體後會被消化分解，因此直接由口服用穀胱甘肽效果有限。

由此可見，半胱胺酸在人體內扮演重要角色，有著許多好處。雖然人體能夠自行合成半胱胺酸，但現代人生活壓力大，加上飲食不正常，所以會減少半胱胺酸的生成。半胱胺酸這個成分目前在我國是以「藥品」管理，適量補充對人體有著極大幫助，而成人每日的建議劑量為240毫克。

▲皮膚代謝周期約42天。（圖／皮膚代謝示意圖／公關照片）

為了不讓美白成為惱人的課題，除了出門必備的陽傘、外套等物理性防曬用品外，也可適時使用一些保養品來提升美白效果。如市面上販售的相關藥品，主要成分為左旋半胱胺酸、維他命C與E配合製劑，可幫助水水們維持肌膚最好的狀態，並且是經由日本厚生省及台灣衛福部核准，有別於市面上效果不明的穀胱甘肽食品及不受嚴格控管的保養品，選擇安全有效的產品，輕鬆淨白肌膚不是夢！



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